月经失调
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月经失调（menstrual disorder），也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引(yin)起(qi)月经失调(diao)。
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临(lin)床表现
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功(gong)能不稳定或是有缺陷，即月经(jing)病(bing)。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为(wei)是月经不(bu)调。
临(lin)床上(shang)诊断神经(jing)内分(fen)泌功能(neng)失调性的月经(jing)病，必须要排除上(shang)述(shu)的各种(zhong)器质性原因。
症状
表现为月经周期或出(chu)血量的紊乱有(you)以(yi)下几种情(qing)况：
- 不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。
- 功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
- 绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
- 闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月(yue)经(jing)异常表现或并发其(qi)他(ta)症状有以下(xia)几种情况：
- 痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
- 经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
- 多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
- 绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
常见(jian)的情况
1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避(bi)孕药中(zhong)含(han)有(you)一(yi)定(ding)的激素可以使月经(jing)量减少。
2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物(wu)的活性宫内节育器以减少出(chu)血。
3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。
4、月(yue)经(jing)周期不规律，用短效口服避孕(yun)药可使月(yue)经(jing)周期规律。
衡量月经是否正常(chang)的4个指标
1.周期：每个(ge)女人的(de)周期都不(bu)尽相同，从21天到(dao)35天不(bu)等都算正(zheng)常，关键是是否准时。定期的(de)性生(sheng)活(如：每周一(yi)次)可(ke)以帮(bang)助你梳理荷尔(er)蒙，对月经的(de)规律(lv)有很大的(de)帮(bang)助。
2.血量：女性在月经期间失去的(de)血量应该在85克内(nei)，持续3-7天。出血量最多的(de)时(shi)候集中(zhong)在前3天内(nei)(占(zhan)总失血量的(de)90%)。
3.血块：月经(jing)(jing)期排出的血块是什么?医生的解(jie)释是：如果经(jing)(jing)血被阻塞(sai)在(zai)同一个区域而没有及时(shi)排出，囤积5-10分(fen)钟就会形成血块。血块通常在(zai)早晨刚起床或者久坐(zuo)之后。
4.月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口(kou)服(fu)避孕(yun)药也(ye)会(hui)使月经周期(qi)变长(zhang)。
不同年(nian)龄女人(ren)的月经周期变(bian)化情况
20岁(sui)、30岁(sui)、40岁(sui)女人(ren)的(de)月经周期变化(hua)情况如(ru)下(xia)：
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困扰。每次月经(jing)之前都要(yao)度(du)过几天难过的日子。30岁的女人(ren)出现痛(tong)经(jing)和月经(jing)量过多(duo)可能是子宫(gong)内膜炎或子宫(gong)肌瘤的症状。
40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽(sui)然卵巢(chao)与从前(qian)相(xiang)比不再那么规律(lv)排卵，而且排卵频率也(ye)降低了，但也(ye)不能忽(hu)视(shi)避(bi)孕的问题。40岁(sui)女人意外怀孕的比率和(he)青少年意外怀孕的机会(hui)一样高
检查
为准确判断原因(yin)，医师(shi)可(ke)根据患(huan)者的情况，选择适当的检(jian)查。常用的检(jian)查方法(fa)有(you)以下几种：
(1)详(xiang)细询问病史，查(cha)找可能的原因，患者要力求准确地提供资料。
(2)全面体格检查以了解有无严重的全身性疾(ji)病。
(4)辅助检查：
①月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
②细胞学检(jian)查(cha)(cha)：检(jian)查(cha)(cha)卵巢功能及排(pai)除恶(e)性(xing)病变。
③活组织检查：确定病变的性质，多用于(yu)肿瘤的诊断。
④月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体(ti)温及子宫内膜活检(jian)等(deng)。
⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了(le)解子宫(gong)内(nei)腔情况，
有无粘膜下肌瘤或息肉。
⑦酌情作肝、
肾功能及血液系统的检查。
必要时作染色体检查。
治疗
1.西医治疗(liao)：一般而(er)言，中医药效果更(geng)好(hao)。
2．中医(yi)(yi)药治(zhi)疗 ：中医(yi)(yi)药治(zhi)疗月经不(bu)调效果不(bu)错，但中医(yi)(yi)讲究辨证施治(zhi)，所以患者应(ying)该(gai)找正宗的(de)中医(yi)(yi)师，不(bu)应(ying)该(gai)一味听信(xin)所谓(wei)偏方。
常用到的调理月经的中成药：
（1）.当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
（2）.七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
（3）.益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛(tong)。
（4）.加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养(yang)血。用(yong)于两肋胀痛(tong)，倦怠食(shi)(shi)少，月经提前(qian)。注(zhu)意，忌(ji)食(shi)(shi)生冷油(you)腻，切(qie)忌(ji)气恼劳碌。
（5）.乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚(xu)，月经不调，腰腿酸软(ruan)，白(bai)带(dai)量多。
3．外治法：
(1)宫颈敷药法
①蒲公英、地丁、蚤休、黄柏各15克，黄连、黄芩、生甘草各l0克，冰片0．4克，儿茶1克(ke)。研成细(xi)末，敷于宫颈患处，隔日1次。
②双料喉风散：先擦去宫(gong)颈表面(mian)分泌(mi)物，再(zai)将药粉喷涂于患处，每周2次，10次为一疗程。
③养阴生肌散：清洁宫颈，将药粉喷涂于患处，每周2次，10次为一疗程。
(2)阴道灌洗法：野菊花、苍术、苦参、艾叶、蛇床子各15克(ke)，百部、黄(huang)柏各10克(ke)。浓煎20ml，进(jin)行阴道灌洗，每日1次，10次为一(yi)疗程。
(3)妇炎康贴外敷：取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴，2-3天(tian)贴(tie)服一(yi)次，60天(tian)一(yi)疗程(cheng)，。
中医对月经(jing)不(bu)调的认识
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)后期、月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过多或(huo)月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过少。但(dan)临床上往(wang)往(wang)不是单(dan)纯(chun)一种(zhong)症状出(chu)现，如月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过多常与(yu)月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)先期并(bing)见(jian)，月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过少常与(yu)月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)后期并(bing)见(jian)。
月经先期或／和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。常见证型有：①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经不调。证见(jian)月经先期，月经量或(huo)多或(huo)少(shao)，色暗淡，质稀薄(bo)，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉(mai)细弱(ruo)。治宜补(bu)肾固冲，方用龟鹿补(bu)冲汤等。
月经后期或／和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。常见证型有：① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散，加味乌药汤等。
怎(zen)样进行食疗月经不调？
月经不(bu)(bu)调的食(shi)疗－月经不(bu)(bu)调患者要注意饮食(shi)
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加(jia)水炖饮(yin)汤，每日早晚(wan)各1次。适宜于经期受(shou)寒所致月(yue)经后延(yan)，月(yue)经过少等症
2、鸡(ji)蛋(dan)2个，益母(mu)草30克，将鸡(ji)蛋(dan)洗净，同益母(mu)草加水共炖(dun)，蛋(dan)熟后去壳(qiao)再煮20分钟，吃蛋(dan)饮汤。适(shi)宜于(yu)瘀(yu)血阻(zu)滞(zhi)所致的(de)月经过少，月经后延症
3、红高粱花(hua)、红糖各(ge)适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经(jing)提前、经(jing)量多而鲜红者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加(jia)水同煮，熟后加(jia)盐(yan)，饮汤食肉(rou)。适宜于月经后延、量少、腹(fu)冷痛(tong)等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山(shan)楂去渣(zha)，冲入(ru)红糖、趁热饮。适用(yong)于月(yue)经延后(hou)
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸(zhan)盐(yan)吃，每日1次，每月(yue)-5次。适(shi)宜(yi)于虚寒月(yue)经不调。
9、鲤鱼500克(ke)，黄酒260克(ke)，取鱼肉(rou)与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研(yan)末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长(zhang)不净者
以下给你(ni)介绍几则(ze)成功治愈"闭(bi)经"的食疗秘(mi)方：
1）取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒(jiu)送服，一日(ri)二(er)次(ci)(ci)，一次(ci)(ci)15克，服完(wan)可愈。
2）用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水(shui)煎(jian)服。每天一次(ci)，连服数次(ci)。
3）取薏苡仁根30克(ke)。将(jiang)药洗净(jing)，切(qie)段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有(you)效。
4）用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
妇女要调经(jing)究竟应(ying)怎样补(bu)才好呢(ni)？其(qi)实，应(ying)视(shi)体质(zhi)的(de)不同来选择不同的(de)药(yao)膳(shan)食用，几种常见(jian)的(de)月经(jing)不调的(de)食疗方如下：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养(yang)血(xue)止血(xue)。主治气虚型月经(jing)出血(xue)过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖(tang)各适(shi)量(liang)。煮浓茶一碗，去渣，放红糖(tang)溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治(zhi)月经先期量(liang)多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经(jing)血(xue)亦可(ke)自下。功能活血(xue)调经(jing)，主治妇女有经(jing)期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定(ding)、经色正常、无块行而(er)不畅、乳房(fang)及小腹胀痛(tong)等(deng)症。
5.山楂(zha)红花酒：山楂(zha)30克(ke)，红花15克(ke)，白酒250克(ke)，将上药入酒中浸(jin)泡1周。每(mei)次(ci)～30克(ke)，每(mei)日2次(ci)，视(shi)酒量(liang)大小(xiao)，不醉为度。功能活(huo)血化(hua)瘀。主治经来量(liang)少、紫黑有块(kuai)、腹痛(tong)、血块(kuai)排出(chu)后(hou)痛(tong)减(jian)。注意(yi)忌食生冷勿(wu)受寒凉。
6.百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。此外，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等症状，有效缓解经期综合症，为下一次月经做准备；同时具有润肤养颜的功效，结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞(bao)的保水功能，达(da)到(dao)良好的美体塑形、水润肌肤的效果。
月经不调诱发女性头痛
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结(jie)果(guo)表明，与(yu)月(yue)经(jing)有关(guan)的头痛，约占女性头痛的20％。
女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏(fa)力等症状，且经后(hou)一(yi)周消失(shi)或(huo)明显减轻(qing)，这在(zai)中医(yi)学(xue)上(shang)称为经行(xing)头痛。
祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气(qi)血(xue)亏(kui)虚是(shi)最主要的致(zhi)病因素。女(nv)性行(xing)经期(qi)间，经血(xue)大(da)量流(liu)失导(dao)(dao)致(zhi)气(qi)血(xue)亏(kui)损(sun)。气(qi)血(xue)亏(kui)损(sun)导(dao)(dao)致(zhi)血(xue)气(qi)运行(xing)不(bu)畅，血(xue)淤则不(bu)通，不(bu)通则痛，如果(guo)不(bu)能及时治疗，就会转化(hua)为(wei)周期(qi)性或(huo)是(shi)其(qi)它类(lei)型较为(wei)严重(zhong)的头痛。
现代医学(xue)研究发(fa)现，当血液中(zhong)的雌(ci)性(xing)激素水平降低(di)到一(yi)定的程度(du)，就会(hui)引发(fa)头痛，而雌(ci)性(xing)激素水平会(hui)随着月(yue)经周期的变化而上下波动。
患(huan)者注(zhu)意事项
月经不调(diao)是病吗
月经不(bu)调它是一(yi)种很常见的妇科病，而且病情(qing)严重者还会导致不(bu)孕，因此应积极治疗。
月(yue)经(jing)(jing)是指胞宫周期(qi)(qi)性(xing)出血的(de)生理(li)现象，女子一般在(zai)14岁(sui)左(zuo)右，月(yue)经(jing)(jing)即开始来(lai)潮，到49岁(sui)左(zuo)右则(ze)自行闭(bi)止，历时约35年左(zuo)右。月(yue)经(jing)(jing)的(de)周期(qi)(qi)及(ji)经(jing)(jing)期(qi)(qi)均从(cong)经(jing)(jing)血来(lai)潮第一天(tian)算起，两(liang)次月(yue)经(jing)(jing)相(xiang)隔时间为(wei)(wei)周期(qi)(qi)，一般为(wei)(wei)28天(tian)，偶而(er)提前或延(yan)后时间不超过7天(tian)者仍可视为(wei)(wei)正常，故正常的(de)月(yue)经(jing)(jing)周期(qi)(qi)不应少于21天(tian)，也不能超过35天(tian)。
而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期，月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期，因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤(liu)、卵(luan)巢囊肿甚至不孕(yun)等严重后果。
月(yue)经不调能不能怀孕(yun)
子宫(gong)肌瘤、子宫(gong)内(nei)膜(mo)息肉、子宫(gong)内(nei)膜(mo)增殖(zhi)症(zheng)、子宫(gong)内(nei)膜(mo)异位症(zheng)等常(chang)见妇科疾病都(dou)可能导致(zhi)月经不正常(chang)。生殖(zhi)器官局部的炎症(zheng)、内(nei)分泌(mi)功能失调如甲(jia)状(zhuang)腺(xian)，这些也(ye)都(dou)会导致(zhi)月经出现异常(chang)，而这些病症(zheng)很可能会造成不孕。需要先检查(cha)治疗后(hou)在准备受(shou)孕。
月(yue)经失(shi)调不一定是妇科(ke)病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子(zi)(zi)宫(gong)肌瘤等妇科疾病去考虑(lv)，而忽视了在子(zi)(zi)宫(gong)之外去找原因(yin)。岂(qi)不知，许多不良习惯因(yin)素也可(ke)能导致月(yue)经失调。
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的(de)控制，所(suo)以无论是卵巢(chao)、脑下(xia)垂体，还是下(xia)丘(qiu)脑的(de)功(gong)能(neng)发生(sheng)异常，都(dou)会影(ying)响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚(shen)至闭经。因此(ci)，妇(fu)女(nv)日常生活应有(you)规律，避(bi)免劳累过度(du)，尤(you)其是经期要防寒避(bi)湿(shi)。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而(er)明显(xian)缺乏，影响月经(jing)来潮，甚至经(jing)量(liang)稀少(shao)或闭(bi)经(jing)，因此，追(zhui)求身材(cai)苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以(yi)(yi)干扰与月经(jing)有关的生理过(guo)程，引起(qi)月经(jing)不(bu)调。在吸(xi)烟(yan)和过(guo)量饮(yin)酒(jiu)(jiu)的女性中，有25%-32%的人因月经(jing)不(bu)调而到医院(yuan)诊治(zhi)。每(mei)天吸(xi)烟(yan)1包以(yi)(yi)上或(huo)饮(yin)高度白酒(jiu)(jiu)100毫(hao)克(ke)以(yi)(yi)上的女性中，月经(jing)不(bu)调者是不(bu)吸(xi)烟(yan)喝酒(jiu)(jiu)妇女的3倍。故妇女应不(bu)吸(xi)烟(yan)，少饮(yin)酒(jiu)(jiu)。
电磁波引起月经不调 现代(dai)人的(de)生(sheng)活(huo)离不(bu)开手机(ji)、电(dian)脑、DV机(ji)、电(dian)炒(chao)锅、吸尘(chen)器、电(dian)冰箱等电(dian)器。但(dan)许多女(nv)性(xing)却不(bu)知道，各种家用(yong)电(dian)器及电(dian)子设(she)备在使用(yong)的(de)过程中均(jun)会产生(sheng)不(bu)同(tong)的(de)电(dian)磁波。这些电(dian)磁波长期(qi)作用(yong)于(yu)人体(ti)会影响女(nv)性(xing)的(de)内分泌和生(sheng)殖机(ji)能，从而导致(zhi)内分泌紊乱，引起(qi)月经失调。
月经失调的(de)治疗误区
1 掌握适应症
由于引(yin)(yin)起月经失调的(de)原因(yin)很多，因(yin)此在(zai)应用雌激素治疗(liao)时(shi)，应掌握(wo)适应证，了解激素应用机制，不可滥用。因(yin)为这(zhei)种(zhong)激素在(zai)治疗(liao)因(yin)某种(zhong)疾病而引(yin)(yin)起的(de)月经失调时(shi)，只(zhi)是(shi)治疗(liao)的(de)一部(bu)分或是(shi)治疗(liao)的(de)方法之一。因(yin)此对(dui)其(qi)它必要的(de)治疗(liao)措施不能忽视或偏废(fei)，以免延误病情。
2 用量
在使用激素时，一定要(yao)(yao)注意用量(liang)(liang)，用法要(yao)(yao)恰当，否(fou)则不(bu)(bu)仅(jin)达(da)不(bu)(bu)到治(zhi)疗目的，相反还可(ke)增(zeng)加病情(qing)。如在诱(you)发排(pai)卵过程中，用量(liang)(liang)就(jiu)不(bu)(bu)能过大。用于功(gong)能止血时，选(xuan)择用量(liang)(liang)均应适(shi)合病情(qing)的需要(yao)(yao)。
3 联合用药
为防止单(dan)独(du)使(shi)用(yong)孕(yun)激(ji)素(su)(su)(su)时(shi)引起出血过多(duo)，或(huo)獐使(shi)用(yong)雌激(ji)素(su)(su)(su)时(shi)造成内(nei)膜过度(du)增(zeng)长，同时(shi)为了增(zeng)加疗效，孕(yun)激(ji)素(su)(su)(su)和雌激(ji)素(su)(su)(su)常(chang)要联(lian)合应用(yong)。
4 副作用
因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉炎者，或曾有这些疾病史(shi)的(de)人，应慎(shen)用(yong)或禁用(yong)。
月经不调(diao)的家庭护理(li)方法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾(ji)病以及子宫内避孕器具装置不当(dang)也会导致月经不调的情(qing)况。下面就介绍一些(xie)预防和(he)调理(li)的方(fang)法。
家庭治疗措施
●尽(jin)量使你的生活有规律
熬夜(ye)、过度(du)劳累、生(sheng)活(huo)不规律(lv)都会导(dao)致月经(jing)不调。让你的(de)(de)生(sheng)活(huo)有规律(lv)，你的(de)(de)月经(jing)可(ke)能就会恢(hui)复正常(chang)。
●必要时去看医生
如果持续出血(xue)24小时后(hou)没有减少，而且出血(xue)量(liang)大，或者月(yue)经少到没有，应马上去看医(yi)生。
●防止受寒
一(yi)定要注意经期勿冒雨涉水，无(wu)论何(he)时都(dou)要避(bi)免使小(xiao)腹受寒。
●多吃含有铁和(he)滋补性的(de)食(shi)物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如(ru)果你(ni)(ni)的月(yue)经不调是(shi)(shi)由于受挫(cuo)折、压(ya)力(li)大(da)而(er)造(zao)成的，那么你(ni)(ni)必(bi)须调整好(hao)自己的心(xin)态。而(er)且如(ru)果你(ni)(ni)已经月(yue)经不调，保持(chi)良好(hao)的心(xin)态也是(shi)(shi)非(fei)常必(bi)要的。
不良生(sheng)活习(xi)惯(guan)导致月(yue)经失调
许(xu)多妇(fu)女发(fa)生月经(jing)失(shi)调(diao)后，只是(shi)从子(zi)(zi)宫发(fa)育不全、急慢(man)性盆腔炎(yan)、子(zi)(zi)宫肌瘤等妇(fu)科疾病去考(kao)虑，而忽视了在子(zi)(zi)宫之外去找(zhao)原因(yin)。岂不知(zhi)，许(xu)多不良(liang)习惯(guan)因(yin)素也可能导(dao)致月经(jing)失(shi)调(diao)。
情绪异常 长期的(de)精(jing)神压(ya)抑、生(sheng)闷气或遭受(shou)(shou)重(zhong)大精(jing)神刺(ci)激(ji)(ji)和心(xin)理创(chuang)伤，都可导(dao)致月经失调或痛经、闭经。这(zhei)是(shi)因为月经是(shi)卵(luan)巢(chao)分泌(mi)的(de)激(ji)(ji)素刺(ci)激(ji)(ji)子宫内膜后形成的(de)，卵(luan)巢(chao)分泌(mi)激(ji)(ji)素又受(shou)(shou)脑(nao)下(xia)垂体和下(xia)丘脑(nao)释(shi)放激(ji)(ji)素的(de)控制(zhi)，所(suo)以无论(lun)是(shi)卵(luan)巢(chao)、脑(nao)下(xia)垂体，还是(shi)下(xia)丘脑(nao)的(de)功能发(fa)生(sheng)异常，都会影响到月经。
起(qi)居无度 据研究，妇女经(jing)(jing)期(qi)受寒冷(leng)刺(ci)激，会使盆腔内的血管过(guo)分收缩，可引(yin)起(qi)月经(jing)(jing)过(guo)少甚至闭(bi)经(jing)(jing)。因此，妇女日(ri)常生活应有规律(lv)，避免劳累过(guo)度，尤其是经(jing)(jing)期(qi)要防寒避湿。
过(guo)(guo)度(du)节食(shi) 有关专家研究表明(ming)，少女的(de)脂(zhi)肪至少占体(ti)重(zhong)的(de)17%，方可发生月经(jing)(jing)初潮，体(ti)内脂(zhi)肪至少达到(dao)体(ti)重(zhong)22%，才能(neng)维持正常的(de)月经(jing)(jing)周期。过(guo)(guo)度(du)节食(shi)，由于(yu)机(ji)体(ti)能(neng)量(liang)摄(she)入不足，造成(cheng)(cheng)体(ti)内大量(liang)脂(zhi)肪和蛋(dan)白质(zhi)被耗用，致使雌激素(su)合(he)成(cheng)(cheng)障碍(ai)而明(ming)显(xian)缺(que)乏，影响月经(jing)(jing)来潮，甚至经(jing)(jing)量(liang)稀少或闭经(jing)(jing)，因此(ci)，追求身材苗条(tiao)的(de)女性，切不可盲目节食(shi)。
嗜(shi)好酒(jiu)(jiu)烟(yan)(yan) 烟(yan)(yan)雾中(zhong)的某些成分和酒(jiu)(jiu)精(jing)可(ke)以干扰与月经有(you)关(guan)的生理(li)过程，引起月经不(bu)调(diao)。在吸烟(yan)(yan)和过量饮酒(jiu)(jiu)的女(nv)性中(zhong)，有(you)25%-32%的人(ren)因月经不(bu)调(diao)而到医院诊(zhen)治(zhi)。每天吸烟(yan)(yan)1包以上(shang)或(huo)饮高度白酒(jiu)(jiu)100毫克以上(shang)的女(nv)性中(zhong)，月经不(bu)调(diao)者(zhe)是不(bu)吸烟(yan)(yan)喝酒(jiu)(jiu)妇女(nv)的3倍(bei)。故妇女(nv)应不(bu)吸烟(yan)(yan)，少饮酒(jiu)(jiu)。
神经内分泌 主要是(shi)下后脑--生茶杯-卵巢轴的功(gong)能不稳定(ding)或是(shi)有缺陷,即月经病.
经期(qi)不(bu)宜做的事情
一(yi)些妇女在月经(jing)期(qi)间贪凉怕热，往(wang)往(wang)忽(hu)视防寒保温而受惊，因而容易引起生殖器官(guan)乃(nai)至全身(shen)性疾病，影(ying)响身(shen)心健(jian)康。所以(yi)，盛(sheng)夏时节做好经(jing)期(qi)的防寒保温工作就显得十分重要(yao)了。那(nei)么，妇女盛(sheng)夏在月经(jing)期(qi)间应注意哪些问题呢(ni)？
1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因(yin)此，盛(sheng)夏酷暑(shu)，虽然气候炎热，但妇(fu)女经期却不宜长时间(jian)地吹电(dian)风扇。另外，经期妇(fu)女也不宜过久坐(zuo)卧(wo)在有“穿堂风”的地方(fang)。
2.不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等(deng)消化功能紊乱。同(tong)时，妇女在月经(jing)期(qi)间盆腔(qiang)和阴(yin)部(bu)都明(ming)显充血(xue)，突然的(de)寒冷刺激会反射性地引起子宫(gong)、盆腔(qiang)内(nei)血(xue)管的(de)痉(jing)挛(luan)收缩(suo)，从而发生痛经(jing)、停(ting)经(jing)等(deng)妇科疾患。
3.不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖(gai)条毛(mao)巾被或床单，以防(fang)腹部着凉(liang)而患月经疾(ji)病。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3-7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下(xia)降，全(quan)身(shen)的抗(kang)病(bing)能力(li)减弱，因而容易(yi)受到外界(jie)不(bu)利因素(su)的影响而发生各种疾病(bing)。
月经不调的自我按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部(bu)约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
生(sheng)活中的细节
一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全(quan)干后再上床(chuang)睡(shui)觉即可。
二.避免游泳及盆浴，也要避(bi)免(mian)涉水、淋雨，否(fou)则可能造(zao)成(cheng)寒湿滞留及血液循环障碍。避(bi)免(mian)房事（对于此(ci)点目(mu)前仍有(you)争议）。
三.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月(yue)经骤(zhou)止或淋(lin)漓不净、疼痛加剧。
四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内(nei)吸收镁）、减少任何糖(tang)（甜食(shi)促使焦虑(lv)及(ji)情绪(xu)不稳，使水份(fen)滞留(liu)，更重要(yao)的(de)是使你变胖）、加工食(shi)品(pin)、垃圾食(shi)物及(ji)速食(shi)。
六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
七.摄取均衡维他命及营养：
1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状；维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
2.维他命c为抗氧化剂，可(ke)能有助(zhu)于减轻经(jing)前症(zheng)候群(qun)（pms）的(de)情绪紧(jin)张，而且维他命c是一种天然(ran)的(de)抗组织氨(an)，对月经(jing)前夕的(de)过敏症(zheng)有益。
3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房(fang)不适、焦虑(lv)及(ji)沮丧等(deng)症状。
4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油(you)脂(zhi)过旺，改善皮肤的健(jian)康。
5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神(shen)经(jing)紧(jin)张（镁能控(kong)制对食物的(de)欲望(wang)和稳定情绪，帮助动(dong)情激素的(de)浓(nong)度调节）。
因此(ci)有些妇女只要补充维他(ta)命，作(zuo)运动(dong)及改变(bian)饮食(shi)习惯，就可以解(jie)决问(wen)题(ti)，而综合维他(ta)命可说是治(zhi)疗(liao)pms或痛经的(de)最佳营养补充品(pin)。
八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平(ping)日的(de)自(zi)我调理亦很重要。因此自(zi)我调整的(de)原则在于改善(shan)体质，增强(qiang)身体的(de)抵抗力，于日常(chang)生活中(zhong)，有规(gui)律的(de)生活、充足的(de)睡眠、均衡的(de)营养(yang)及勿焦虑紧张，保持愉悦(yue)的(de)心情。
减肥引(yin)起月经失调(diao)的治疗
脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含(han)量不足，一方面是(shi)指摄(she)入的(de)(de)脂肪过少(shao)。就青春期而言，少(shao)女必须获得(de)至(zhi)少(shao)占体重17%的(de)(de)脂肪才有月(yue)经初(chu)潮，并保持(chi)每月(yue)1次月(yue)经来潮的(de)(de)规律性。就是(shi)到了(le)中年之后(hou)，适(shi)量的(de)(de)脂肪也(ye)是(shi)维持(chi)体内正常雌激素水平(ping)的(de)(de)保证。
营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以(yi)致(zhi)贫(pin)血的表(biao)现。即使是正常饮食的人(ren)，也有铁(tie)缺乏(fa)的危险，节食就(jiu)更(geng)难以(yi)幸免(mian)了。
如果已经(jing)(jing)表现为月(yue)经(jing)(jing)不(bu)(bu)调，在控制(zhi)体(ti)重的(de)时候(hou)更(geng)不(bu)(bu)能从节(jie)食(shi)(shi)来(lai)考(kao)虑了，只(zhi)有加强锻炼才是积极(ji)的(de)减肥方式，也是月(yue)经(jing)(jing)不(bu)(bu)调的(de)辅助(zhu)治疗方法(fa)。另外，习惯节(jie)食(shi)(shi)的(de)人要多(duo)吃含铁(tie)食(shi)(shi)物(wu)，比如肉、豆腐、豆类植物(wu)以及(ji)经(jing)(jing)过铁(tie)强化(hua)处(chu)理的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如饼干、酱油等，对预(yu)防和治疗缺铁(tie)性(xing)贫血非常有帮助(zhu)。
月(yue)经不调要如何(he)服用阿胶
阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。而脾胃虚弱或消化不良、伤风感冒的妇女应慎(shen)服(fu)，因为阿胶较滋(zi)腻，服(fu)后常会影响食(shi)欲，出现(xian)胃脘饱胀，遇有(you)这种情况，可在服(fu)用(yong)阿胶前先请(qing)医(yi)生开些帮助(zhu)消化的药物(wu)，增强脾胃消化功(gong)能。
参(can)看
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